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こわばった肩の力が抜けるアロマバーム

職場や学校、新しい環境に慣れるのには誰しも時間がかかるものです。気づけば肩に力が入り、帰宅後も緊張状態が続いて身体がこわばっていませんか。肩にギュッと入った力がすーっと抜けるようなアロマバームの作り方をご紹介します。

レシピの手順

  1. 1

    手順1

    1)耐熱容器にミツロウ3gを入れて湯煎で溶かします。

  2. 2

    手順2

    2)湯煎からおろしたら、ホホバオイル15mLを加えます。*ミツロウが固まるのが早いので素早く行いましょう。

  3. 3

    手順3

    3)各精油を加えます。

  4. 4

    手順3

    4)よく混ぜ、クリーム容器にうつして固まったら完成です。

  5. 5

    手順3

    5)使う時は指にバームを取り、手のひらで溶かしてお使いください。

  6. 6

    手順3

    6)肩や気になる部分をやさしくほぐすような気持ちでぬりひろげてください。

このレシピについて

ユーカリラディアータ

肩に手のひらをそわせて、ゆっくりと深いとこまでいたわるように、さすってください。お風呂あがりの血行が良くなっているタイミングで行うのがおすすめです。

レシピに登場したオイル

スイートバジル 5mL

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2022年11月16日更新

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