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首や肩が張って辛いと感じる方も多いですよね。 寒くなるとギューッと首・肩に力が無意識に入ってしまいます。寒さで体が冷えると、血管が収縮して血の巡りが悪くなってしまいます。 そんな時は、アロマ香るホットタオルで、かたくなった肩や首を温めて緩めていきましょう。
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１）ココットなど小さめの器にディスペール5mLを入れます。
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２）柚子精油5滴、イランイラン精油2滴、マジョラム精油3滴を加えます。
３
３）よく混ぜます。
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４）少し熱めの42℃ぐらいのお湯を張ったボウルに�△魏辰┐討茲�混ぜます。
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５）おしぼりやハンドタオルを浸しよくしぼります。
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６）しぼったタオルを首や肩などに当ててください。
イランイランのオリエンタルな香り、柚子の懐かしさを感じる和の香り、スパイシーなマジョラムの香りがタオルから香って、まるで南国のホテルに行ったようですよ。 柚子は新陳代謝を促してくれるので、血行が悪くなった時にお使いください。 寒さで力が入って肩や首が辛いと感じたら暖かいおしぼりで、温めてください。
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アロマクラフト
最終更新 2026年1月6日
