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春からの新生活。知らぬ間に心身ともに緊張しがちなこの季節は、肩や首がはって辛いと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな時は、アロマ香るホットタオルで、かたくなった肩や首を温めて緩めていきましょう。
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１）ココットなど小さめの器にディスペール5mLを入れます。
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２）柚子精油5滴、イランイラン精油2滴、マジョラム精油3滴を加えます。
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３）よく混ぜます。
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４）少し熱めの42℃ぐらいのお湯を張ったボウルに�△魏辰┐討茲�混ぜます。
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５）おしぼりやハンドタオルを浸しよくしぼります。
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６）しぼったタオルを首や肩などに当ててください。
イランイランのオリエンタルな香り、柚子の懐かしさを感じる和の香り、スパイシーなマジョラムの香りがタオルから香って、まるで南国のホテルに行ったようですよ。 柚子は新陳代謝を促してくれるので、血行が悪くなった時にお使いください。 緊張して肩や首が辛いと感じたら温かいおしぼりで、ゆっくり体を休ませてください。
柚子 5mL
パイン
シベリアモミ
フランキンセンス
2023年3月8日更新
