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心を整えるアロマトリートメント

ちょっと心が疲れて何だかスッキリしない時は、お腹のセルフトリートメントしてみましょう。体の中心であるお腹をやさしくいたわることで心が静まり落ち着きます。

心を整えるアロマトリートメント

材料と道具

材料

道具

  • ココットなど小さめの容器

アロマレシピの手順

  1. 1

    ココットにスイートアーモンドオイルを入れ、ラベンダー精油を1滴加えます。

  2. 2

    腹部全体をリラックスさせるような気持ちでやさしくトリートメントしてください。

    3. お腹のアロマトリートメント

このアロマレシピについて

ユーカリラディアータ

あらかじめオイルを湯煎して人肌程度に温めて使うことで、よりリラックスすることができます。手のひら全体を使ってやさしくなでるように行うことで心が落ち着き安心感を得られます。

アロマレシピに登場した精油

ユーカリラディアータ 5mL

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2022年11月14日更新

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