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職場のエアコンが効きすぎて、冷えを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。真夏でも足元が寒くてブランケットが手放せない。という方もいらっしゃるかもしれません。
そんなエアコンによる冷えから、脚の重さやだるさを感じた時はセサミオイルを使ったオイルトリートメントがおすすめです。
特に座り仕事が多く、普段から足のだるさにお悩みの方は、セルフオイルトリートメントにチャレンジしてみましょう。
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クリームベースは、お好みの精油やキャリアオイルと混ぜるだけで簡単にオリジナルのクリームが作れる便利な基材です。 ボディクリーム、フェイスケアクリーム、ハンドクリームなど、部位や用途に合わせたオリジナルのアロマクリームを作ることができます。
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１）ココットなど小さめの器にセサミオイル 15mLを入れます。
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２）�，縫泪献腑薀狎彩� 1滴、オレンジスイート精油 2滴を入れて、混ぜます。
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３）脚に塗布し、トリートメントします。トリートメント方法はこちらから＞＞
マジョラムとオレンジスイートの組み合わせは、Aroma Shop（アロマショップ）のセラピストがおすすめするブレンドです。
マジョラムの甘くハーバルでグリーンな香りにオレンジのさわやかで甘酸っぱい香りが広がります。セルフトリートメントはいつもがんばっている自分へのごほうびだと思って、しっかりとご自身の体をいたわってあげてくださいね。
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同じアロマレシピで、マジョラム精油をタラゴン精油に変える場合もあります。タラゴンは体内リズムのバランス調整をサポートして、停滞した流れをスムーズにするため、状態によってはタラゴンを選ぶこともあります。このように、施術する前によく観察をして、その人にあった施術を行うこともアロマセラピストの技術の一つです。
分量は、セサミオイル 15mL、タラゴン精油 1滴、オレンジスイート精油 2滴を混ぜてお使いください。
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アロマクラフト
最終更新 2024年8月16日
