クラリセージとは / Salvia sclarea
草丈は30〜120�僉⇒佞鰐咾琶い錣譽蓮璽鳩舛鬚靴真∧�で、種子から浸出液が作られ、疲れ目や目の腫れをいやすのも用いられ、大切にされてきました。精油は緊張状態を鎮めながら、疲労を回復してくれます。
- ※使用上の注意※
- 妊娠中は使用は避けてください。血圧を下げるので、低血圧の方は注意が必要です。
鎮静作用が強いため、車の運転前は使用しないでください。
また、アルコールとの併用は悪酔いをするので注意が必要です。
クラリセージ精油の特徴
【女性の味方】
めぐりを良くし、女性特有の心身の不調に働きかけてくれます。ゆっくりと深い呼吸に促され、全身にエナジーが満ちてくるようです。
【心身を温める】
心身を温め、筋肉の緊張をやわらげると言われています。特に中高年の肩や腰のはりに、クラリセージの入ったキャリアオイルを塗布すると良いとされます。
こんなお悩み&シーンにおすすめ
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スパのような
アロマトリートメントに
キャリアオイル大さじ1杯に精油3滴を加え、全身をやさしく労わりながらセルフトリートメント。 香りに癒されるうえに肌がすべすべになったり良いこと尽くし!
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香りを嗅ぐ(リラックス)
イライラしたり、肩に力が入っているなと感じたら、まずは香りを嗅いで深呼吸。ティッシュやコットンに垂らして、ハンカチに挟んでおくのもオススメです。
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足浴や手浴に
大さじ1杯のバスベースや粗塩に精油5〜6滴を溶かし、大きめの洗面器に入れ、手や足を浸します。服を着たままでもOKなので、時間がないときにも。
クラリセージを使ったアロマレシピ
RECIPE
心を整えるアロマトリートメント
クラリセージは緊張した心身をときほぐし、安らぎと元気を与えてくれます。心とお腹はつながっていると言われているので、キャリアオイルとブレンドしてお腹のトリートメントをしてみましょう。
詳しいレシピはこちらから
セラピストのおすすめブレンド
クラリセージ
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ネロリ
ネロリの優しい甘さがクラリセージの深くグリーンなハーバルな香りと調和し、心が温かくなってきます。不安なときや疲労したときにボディトリートメントで使用すると心身が温かくなってきます。
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精油のノートとブレンディング
精油は1種類でも良い香りがしますが、数種類を組み合わせることでより豊かで奥深い香りになります。
精油のノートとは
ノートとは、精油の揮発する早さ、香りが鼻へと伝わる早さのことです。
揮発が早い順に「トップ」「ミドル」「ベース」に分けることができ、ブレンドはノートを意識することで時間の経過によって変化していく香りを楽しむことができます。
代表的な精油
- トップ
- レモン / グレープフルーツ / オレンジ
- ミドル
- ラベンダー / クラリセージ / ゼラニウム
- ベース
- パチュリ / サンダルウッド / フランキンセンス
ブレンドのコツとは?
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NO.1
揮発しやすいトップノートの精油は多めに、香りが長く続くベースノートの精油は少なめにブレンドします。
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NO.2
強い香りの精油はトップ、ミドルにかかわらず少なめにすると、全体のバランスがよくなります。
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NO.3
ブレンドは「スイカに塩」です。意外な組み合わせが、絶妙な香りのバランス、多彩な香りになります。
いつもはあまり使わない精油や苦手な精油をうまくブレンドして、黄金比率の配分を見つけて、香りを楽しむのはいかがでしょうか?