こんなときにこんな風に使いましょう
【イライラを感じるとき】
心と身体のバランスが乱れているのかもしれません。気持ちを整えてやさしい気持ちを思い出したいときに。
〈使う部位〉手首の内側・首筋・こめかみに。
香りを直接感じやすく、気分を落ち着けたいときにおすすめ。香水のように、外出先でもさっと使えるのが良いですね。
【女性特有のしんどさを感じるとき】
それはホルモンのバランスが揺らいでいるサインかもしれません。リラックスして落ち着きを取り戻したいときに。
〈使う部位〉お腹まわり（下腹部・みぞおち）・腰まわり、仙骨付近に。
安心感が得られやすく、呼吸と合わせて香りを感じられます。ロールオンで塗った後、温めるように手のひらを添えましょう。リラックスが深まりやすくなりますよ。
【体の疲れが溜まって休息したいと感じたとき】
身体がスローダウンを求めているサインかもしれません。リラックスして深い眠りにつきたいときに。
〈使う部位〉足首やふくらはぎ
下半身に塗ると安心感が強まり、落ち着いた気分に導いてくれます。就寝前にもおすすめですよ。
このアロマレシピについて
セントジョンズワートオイルは「生体リズムを整えるオイル」とも呼ばれており、心身の緊張をやさしくほぐしてくれる、赤い色が特徴の浸出油です。
酸化スピードが速く、色や香りが特徴的なため、単体で使うよりも他のオイルとブレンドして使うのがおすすめです。
他のキャリアオイルと組み合わせることで、肌へのなじみが良くなり、酸化のスピードを遅らせることができます。
組み合わせ次第で多方面からアプローチできるのが魅力です。
今回は、伸びが良く、どんな肌タイプにも合うスイートアーモンドオイルを組み合わせました。
ゼラニウムとベルガモットはどちらも心身のバランスを整えてくれる香りです。
心と体のリズムが揺らぐときや、気分のアップダウンを感じたときにやさしくサポートしてくれます。
さらに、ドライハーブを入れると見た目も華やかになり、気持ちや体調の波に寄り添う「お守り」のような存在になります。
やさしく香るロールオンアロマをバッグに忍ばせて、必要な時にそっと使ってご自身をいたわる時間を作ってみてくださいね。
