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タイへご旅行されたことのある方なら、一度は目にされたことがあるかもしれません。「ヤードム」をご存知でしょうか。 ポケットにすっぽりと収まる小さなスティック状の容器を鼻に当て、スーッと香りを吸い込む、タイの定番リフレッシュアイテムです。
タイ語で「ヤー（薬）」と「ドム（嗅ぐ）」を組み合わせた「ヤードム」は、「嗅ぎ薬」を意味します。
暑さや乗り物酔い、気分転換などに用いられる鼻吸入タイプのリフレッシュアイテムで、メンソールの爽快感が大きな特徴です。現地では、コンビニや薬局で手軽に購入できる日用品として、お土産としても人気があります。
しかし、タイで市販されているヤードムの中には、日本では使用が認められていない成分が含まれているものもあると言われています。安心してご使用いただくためにも、注意が必要な点です。
そこで、天然精油だけで作る「日本版ヤードム」のレシピをご紹介します。
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1）アロマインヘーラーの内側にセットするスティックに、ペパーミント精油 2滴、ローズマリーシネオール 2滴、レモングラス 1滴をそれぞれ垂らします。
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2）中筒・外筒をセットします。
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3）筒の中に�，離好謄�ックを入れて、底蓋をパチンと音がするまでしっかりはめたら完成です。
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4）眠気を感じたときなどに、インヘーラーの外蓋を外して鼻孔にあてて香りを吸い込んでお使いください。
このブレンドでは、ペパーミントとローズマリーの「頭をすっきりと目覚めさせるような組み合わせ」に、タイ料理でもよく使われるレモングラスの精油を加え、どこかタイを旅行しているようなイメージをプラスしてみました。
アロマインヘーラーは、香りを染み込ませたスティックを外筒で覆う構造のため、香りを長期間楽しむことができるのが特長です。実際にスタッフが、揮発しやすいレモン精油を使って試したところ、毎日5回、ひと呼吸分の香りを楽しんでも、なんと2週間たっても香りを楽しむことができました。
Aroma Shopの精油は、フランスではメディカルとして使用されている高品質なものです。だからこそ、「手作りヤードム」に最適な香りではないでしょうか。
ポーチやデスクに忍ばせておけば、必要な時にすぐに取り出せて便利です。集中したい時や仕事の合間に、ゆっくりと香りを吸い込んで深呼吸してみてください。目が覚めるような爽快な香りが、午後の眠気やだるさをすっきりとリフレッシュしてくれます。
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アロマクラフト
最終更新 2025年8月29日
