どのようなときにアロマオイル（精油）を使うのか
簡単に取り入れられるおすすめアロマクラフトのご紹介です。
「ムズムズ」�，垢辰�りマスクスプレー
花粉から守ってくれるマスクは、ずっとつけていると蒸れてきて不快に感じがちです。
そんなときに、シュッと一吹きすれば、マスクはリフレッシュ。この季節の必需品です。
マスクスプレーのレシピはコチラ≫
※レシピのアロマオイル（精油）はお好みのものに変えて作製しましょう。
「ムズムズ」�△砲垢辰�りアロマ洗顔
この季節、外に出ると顔がムズムズ、目もしょぼしょぼします。
花粉が肌に付着し、不快に感じます。
そんな時は、帰宅後、洗面器にぬるま湯とバスベースなどの乳化剤と混ぜたアロマオイル（精油）で、まずはこすらず、顔を付けて、花粉の粒子をつぶさないように顔を洗い流しましょう。
乳化剤のバスベースはコチラ≫
「イガイガ」�，魎兇犬燭薀▲蹈泙Δ�い水
空気とともに花粉を吸ってしまい、喉がイガイガして不快な思いをしていませんか。
そんな時は、ティートリーを乳化剤のディスペールと混ぜ、水に入れてうがいがおすすめです。
液体が漏れない小さい容器に入れて携帯すれば、外出先でもアロマうがい水でうがいが可能です。
ディスペール(アロマセラピー用乳化剤) はコチラ≫
「イガイガ」�△望�気浴
外出から帰宅した後、イガイガ喉を蒸気浴でケアしましょう。
マグカップでもできるお手軽蒸気浴で、喉のイガイガの緩和と呼吸をサポートしてくれます。
蒸気浴のレシピはコチラから≫
