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パリオリンピックでのダンス競技はご覧になられましたか？ 音に合わせて体を動かすのは爽快で心躍るものですが、踏み出すには少し勇気も要るもの。 間違えたらどうしよう、うまくできるだろうか…など、思うことがあるかもしれませんね。 ダンスの起源は祈りや儀式、祝いの行事、自らと周りを鼓舞するものなど様々と言われていますが、共通しているのは自己表現だということ。 自分の気持ちをまっすぐに表現して、喜びや楽しさを味わうことが醍醐味です。 間違ったっていいじゃない、気分を上げて楽しんでいこうよ。 そんな思いを香りに乗せると、もっと楽しい時間が過ごせるかもしれません。
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１）遮光瓶にペパーミント精油 3滴、レモングラス精油 1滴、グレープフルーツ精油 2滴、ホーリーフ精油 1滴を入れてブレンド精油を作ります。
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２）�，鬟▲蹈泪好函璽鵑某發蕕靴胴瓩蠅鬚�楽しみください。
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３） レッスン前などに、香りを吸い込んで気持ちを高めていきましょう。
ペパーミントの鼻に抜ける香りと柑橘のさわやかさが、脳をシャキッとさせてくれるような、クールなブレンドに仕上がりました。 だらけた気持ちがスッキリと明るくなり、テンションを上げるのにはぴったりのブレンドですよ。
ダンスは言語を介さないコミュニケーションとも言われています。 香りも言葉は使わなくとも、心に働きかける作用から、同じ気持ちを共有することができますね。 ひとりの練習のときでも。仲間と心を合わせるときにも。香りを使って気分を上げていきませんか。
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最終更新 2024年9月3日
