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鼻づまりで眠れない時に使えるアロマクリーム

鼻づまりによって、夜しっかりと睡眠がとれず困っていませんか?この時期、鼻がつまると昼間だけでなく夜も不快感を感じてしまうことがあります。さらに、鼻づまりが原因で口呼吸になり、口内や喉の乾燥が、虫歯や歯周病の原因にもつながります。 そんな鼻づまりで眠れない夜に、助けになるクリームのレシピをご紹介します。

準備するもの

鼻づまりで眠れない時に使えるアロマクリーム

材料

  • ミツロウ(ビーズワックス)3g
  • シアバター 3g
  • ホホバオイル 20mL
  • ユーカリレモン精油 1滴
  • ラヴィンサラ精油 1滴
  • ベルガモット精油 2滴

道具

  • ガラスかくはん棒
  • ガラスビーカー(容量30mL)
  • ココットなど小さめの器

アロマレシピの手順

  1. 1

    手順1

    1)ミツロウ 3gをビーカーに入れて、湯せんで溶かします。

  2. 2

    手順2

    2)溶けたら湯せんからおろしてシアバター 3gを加え、再度、湯せんしてシアバター 3gを溶かします。

  3. 3

    手順3

    3)湯せんからおろして、ホホバオイル 20mLを加えてよく混ぜます。

  4. 手順4

    4)ユーカリレモン精油 1滴、ラヴィンサラ精油 1滴、ベルガモット精油 2滴を加えます。

  5. 手順5

    5)ココットなどの小さな器に移し替えます。

  6. 手順6

    6)冷めて、クリーム状に固まったら完成です。就寝前に、デコルテに塗布してお使いください。

このアロマレシピについて

ラヴィンサラやユーカリレモンには1.8シネオールが多く含まれているため、呼吸をスムーズにしてくれる働きがあると言われています。スッとした清涼感ある香りがクリアにしてくれ、ベルガモットの落ち着きのある優しい香りがリラックスに導いてくれるでしょう。鼻づまりで眠れない夜にぜひご活用ください。

ユーカリレモン

レシピに登場した商品をチェックする

→ユーカリレモン5mL

アロマクラフト

最終更新 2024年3月13日

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