アロマセラピー関連グッズのオンラインショップ「Aroma Shop(アロマショップ)」
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すっきり眠れていますか？花粉による鼻づまりなどで、しっかり眠れていないと言う方も、いらっしゃるのではないでしょうか。 鼻から呼吸ができなくなると、口呼吸になり喉の乾燥や頭痛などの睡眠以外の悩みにもつながります。睡眠は体を休めるだけではなく、心身の回復や記憶の整理など、心身の休息とメンテナンスに必要なものです。そんな時に使えるアロマクリームのレシピをご紹介します。
マークのあるものはオンラインショップにて購入可能です。
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１）ミツロウ 3gをビーカーに入れて、湯せんで溶かします。
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２）溶けたら湯せんからおろしてシアバター 3gを加え、再度、湯せんしてシアバター 3gを溶かします。
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３）湯せんからおろして、ホホバオイル 20mLを加えてよく混ぜます。
４）ユーカリレモン精油 1滴、ラヴィンサラ精油 1滴、ベルガモット精油 2滴を加えます。
５）ココットなどの小さな器に移し替えます。
６）冷めて、クリーム状に固まったら完成です。就寝前に、デコルテに塗布してお使いください。
ラヴィンサラとユーカリレモンには、シネオールと呼ばれる成分が含まれており、その成分によって花粉にまつわる悩みをやわらげてくれると言われています。 香りは、さわやかで清涼感のある香りに、ベルガモットの甘みと苦みが調和したフルーティーさが加わって、リラックスをもたらしてくれる香りです。しっとり重めのクリームですから、固めに感じる方は使用量を少なめに調節してご使用ください。
花粉や黄砂のせいで春の訪れを喜べない人もいるかと思いますが、精油の香りと成分が、健やかな毎日を過ごすお手伝いをしてくれます。花粉にお悩みの方は試してみてください。
ユーカリレモン 5mL
アロマクラフト
最終更新 2023年3月31日
