ロールオンアロマのシーン別使い方とおすすめのアロマオイル（精油）
ロールオンアロマのシーン別の使い方とおすすめの香りのご紹介です。
どんなときに使いたいか参考にされてください。
香水の代わりに
市販の香水は香りが強すぎて苦手だけど、香水をつけてみたいという方に、ロールオンアロマがおすすめです。
お好みのアロマオイル（精油）で香りを楽しめ、オリジナルの香りを身につけられるのが良いですね。
サンダルウッド
木のまろやかさと優しい甘さに、心が落ち着きます。
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パチュリ
スモーキーでほのかに土の香り。香水にも使われる香りです。
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マンダリンレッド
甘く懐かしい香りは、どの世代の人々にも心地よく感じられる香りです。
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ゼラニウム
フローラルさとグリーンさをあわせ持つ、女性に好まれる香りです。
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ベルガモット
さわやかで上品な柑橘の香りで、香水の原料にもなっています。
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気分転換に
長時間のデスクワークや勉強で集中力が途切れた時や逆に集中したいときにロールオンアロマで、気分転換をしましょう。
オレンジスイート
甘くてジューシーな香りにいやされます。
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プチグレン
グリーンで少し苦みのある中にも温かみを感じる香りです。
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檜
木のまろやかな香りに心が落ち着きます。
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ユーカリラディアータ
シャープでグリーンな香りはリフレッシュにおすすめです。
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レモン
しぼりたてのようなみずみずしい香りは、集中力を高めたいときにおすすめです。
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首・肩や腰の疲れに
長時間のデスクワークやスマホの見過ぎによって、首や肩、腰が疲れてきます。
そんなときは疲労回復効果のある精油を使ったロールオンアロマで、疲れた箇所にササっと塗布。
携帯に便利なロールオンアロマは、オフィスや外出先で使うのもおすすめです。
手がオイルまみれにならないのが良いですね。
マジョラム
甘くハーバルで温かみのある香りのマジョラムは、疲れた心身に良いと言われています。
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ローズマリーシネオール
シャープでハーバルな香りは、体のめぐりをよくしてくれると言われています。
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ラヴィンサラ
シャープで爽快な香りのラヴィンサラ。呼吸のサポートや体の疲れに良いと言われています。
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ユーカリラディアータ
シャープでグリーンな香りはリフレッシュにおすすめです。
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ジュニパーベリー
ジュニパーベリーは深い森の針葉樹の香りに、わずかに酸味も感じさせる香りの精油です。
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タラゴン
ハーバルでアニスのようなスパイシーさを持つ香りです。
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スキンケアに
ロールオンアロマの容器は、口がボールになって少しずつオイルが出るので、局所に塗布するのに向いています。
お顔の目の周りやほうれい線、目尻や眉間のしわなどのスキンケアにおすすめです。
お肌の保湿や修復作用があると言われているキャリアオイル（植物油）とアロマオイル（精油）のロールオンアロマでお手入れをしてみましょう。
ローズ オットー
体の循環を良くして浄化してくれる香りです。
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ネロリ
優しく甘い芳醇な香りのネロリは、スキンケアや香水の材料として使用されます。
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フランキンセンス
実は、数々のブランドの名品と呼ばれる化粧品やクリームに配合されています。
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イランイラン
乾燥肌から脂性肌（オイリー肌）のスキンケアやエイジングケアに良いと言われてます。
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真正ラベンダー
肌の調子が乱れた時に鎮静してくれるだけでなく、イライラや緊張、不安などにも。
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ロールオンアロマの注意点
使用期限
キャリアオイル（植物油）やアロマオイル（精油）には、品質保証期限があります。それは未開封の場合です。
しかし、開封して使用を開始すると、容器のふたを開けるごとに、オイルが空気に触れることで酸化し、品質が変わっていきます。
ロールオンアロマを作製するときに、使用するキャリアオイル（植物油）やアロマオイル（精油）の品質保証期限や開封してからの時間を考慮します。
ちなみに、開封後のキャリアオイル（植物油）や柑橘系のアロマオイル（精油）は半年以内に、その他のアロマオイル（精油）は１年以内です。
作製後は、例えキャリアオイル（植物油）やアロマオイル（精油）の品質保証期限内であっても、冷暗所で保管し、１か月以内で使い切るようにしましょう。
パッチテスト
キャリアオイル（植物油）やアロマオイル（精油）の中には、人によっては、アレルギーや肌刺激を感じるものもあります。
心配な方は、作製前に、パッチテストを行いましょう。
パッチテストは、作製したいアロマオイル（精油）を1％濃度で、キャリオイル（植物油）に希釈したものを上腕（二の腕）の内側に塗布し絆創膏を貼り、24時間置きます。
24時間後に絆創膏をはがして、赤味やかゆみなど異常がなければ、大丈夫です。ただし、妊娠中や生理中は、皮膚が普段よりも過敏な状態になっている場合がありますので注意が必要です。
ロールオンアロマを作ってみよう
ここでは、キャリアオイル（植物油）とアロマオイル（精油）だけで作れるロールオンアロマの作り方をご紹介します
準備する物
ロールオンアロマを作るための材料
- お好みのアロマオイル（精油） 1〜2種類
- お好みのキャリアオイル 7mL〜10mL
- ロールオンボトル（容量 7〜10mL程度)
- ビーカー
- ガラスかくはん棒（割りばしなどでも代用できます。）
作り方
ロールオンアロマは、キャリアオイル（植物油）とアロマオイル（精油）を混ぜるだけで、簡単に作れます。
ぜひ、トライしてみてください。
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１）ビーカーにお好みのキャリアオイル 10mLを入れます。
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２
２）�，砲�好みのアロマオイル（精油）2滴を加えて、ガラスかくはん棒や割りばしなどでよく混ぜます。
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３
３）ロールオンボトルに移し替えます。
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４）付属のロールを取り付けて、しっかりとフタをします。
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５）こめかみや、首筋にくるくると塗布してお使いください。
ロールオンアロマの活用術とブレンド術
基本の作り方がわかったら、色んなシーンに合わせた組み合わせで楽しみましょう。
気軽に心と体をリフレッシュ
手首にさっとつけるだけで、どこでも簡単にリフレッシュ。外出先でも、忙しい合間にも、気軽に心と体をリフレッシュさせることができます。
【おすすめブレンド】
- ホホバオイル 10mL
- ゼラニウム精油 1滴
- オレンジスイート精油 2滴
- サンダルウッド精油 1滴
気圧の変化による悩める頭痛に
「天気が悪いと頭が痛くなる」「頭が重い感じがする」そんな気圧変化による頭痛の時に使える組み合わせです。
【おすすめブレンド】
- ホホバオイル 10mL
- サイプレス精油 1滴
- 真正ラベンダー精油 1滴
気持ちをリセットするロールオンアロマ
長時間の作業で体が固まって、頭がぼーっとしてしまうこと、ありませんか？そんな時には、呼吸を促して気持ちをリフレッシュできる組み合わせをお試しください。
【おすすめブレンド】
- マカダミアオイル 7mL
- ラヴィンサラ精油 1滴
- 柚子精油 6滴
香りも可愛さも！ドライフラワーを使ったハーバリウムロールオンアロマの作り方
まるでハーバリウムのようなロールオンアロマも作ることができます。
見た目も可愛く使う度に気分もあがりますよ。
色とりどりのドライフラワーやドライハーブを瓶に入れ、オイルを注ぎましょう。
詳しいレシピについてはこちらから＞＞
まとめ
オリジナルの香りで作れるロールオンアロマはいかがでしたでしょうか。
ロールオンアロマなら、香水のようにうっかりつけすぎることを防ぎ、気分転換したいときにさっと塗布できます。
また、携帯しやすい大きさで、オフィスや外出先でも手軽に使えるのも魅力です。
この機会に、ぜひトライしてみてください。
