乾燥肌ってどんな状態？
ロそもそも、乾燥肌とは肌の水分・皮脂が不足し潤いが無くなっている状態を言い、ドライスキンとも呼ばれています。
入浴後や洗顔後に肌が突っ張ったり、全身がカサカサとするなど症状がみられます。
なんで肌が乾燥するの？
肌乾燥を引き起こす原因は肌のバリア機能の低下があげられます。
バリア機能が正常な状態では肌の水分や皮脂が保たれますが、このバリア機能が低下すると肌の水分が逃げてしまい肌が乾燥してしまいます。
肌を健やかに保つバリア機能
肌の「バリア機能」とは、体を守るための皮膚の働きの1つです。
この機能が乾燥や摩擦、紫外線や細菌などのあらゆる外部刺激より肌を守ってくれています。
バリア機能が正常に働くには、肌が潤いで満たされている状態である必要があります。
私たちの皮膚は、外側から「表皮・真皮・皮下組織」と3つの層に分かれています。
この3つの層の一番外側にある表皮にある「角質層」がバリア機能を担う層です。
- ・空気の乾燥
外気の乾燥や長時間のエアコンなどによって肌は乾燥してしまいます。秋・冬以外にも乾燥するのは、エアコンの風によるものだったりします。
- ・紫外線によるダメージ
紫外線を浴びると肌がダメージを受けて、日焼けを起こすことで肌から水分が奪われてしまいます。
- ・誤ったスキンケア
クレンジングや洗顔の時に肌を擦る・熱いお湯で洗う・洗顔後すぐに化粧水を付けないなど、誤ったスキンケアをすることで肌に負担をかけ、乾燥を引き起こすとも言われています。
- ・生活習慣の乱れ
食生活が偏りは肌を作るうえで必要な栄養素が不足する原因になります。また睡眠不足もバリア機能を低下させる要素の1つになります。
- ・加齢
年齢を重ねると、肌の水分を保持する機能が低下してしまい、乾燥しやすくなると言われています。
アロマが乾燥肌におすすめの理由
肌トラブルを抱えているときは、普段使用しているスキンケアも、ピリピリして使えないということはありませんか。
アロマにはリラックスだけではなく、肌に潤いや炎症を抑える働きをもつものもあります。
乾燥肌の方に嬉しい働きを持つアロマには、肌を保湿したり、炎症を抑えたり、バリア機能を整えたりするものがあります。
100％天然由来成分のアロマなら優しく働き、美肌や乾燥肌をはじめ様々な面でアプローチしてくれます。
乾燥肌におすすめのアロマを下記でご紹介します。
乾燥肌におすすめのアロマ
真正ラベンダー
真正ラベンダー精油は、皮膚細胞を活性化すると言われています。夏の紫外線によるダメージを受けた肌の修復にアプローチしてくれます。
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フランキンセンス
若返りの精油と呼ばれ、炎症を抑えて皮膚の再生にアプローチすると言われています。傷ついた肌をいやし修復へと導いてくれます。
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ローズ・オットー
エジプトの女王・クレオパトラが愛したローズオットーは、バリア機能を高めてくれると言われています。美肌作りに欠かせないアロマです。
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ローマンカモミール
ローマンカモミールは、炎症を抑え、抗アレルギーの働きも。心身ともに優しく包みこんでくれるリンゴのような甘くフルーティーな香りです。
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乾燥肌におすすめのアロマレシピ2選
乾燥肌の方におすすめのアロマレシピを2つご紹介します。
カサカサ肌をしっとり肌へアロマボディミルク
日焼けによる乾燥肌に肌なじみが良いボディミルクでケアをしましょう。
準備する物
アロマボディミルクを作るための材料
- フローラルウォーター（ラベンダー） 15mL
- パーム乳化ワックス 1g
- ホホバオイル 10mL
- カレンデュラオイル 5mL
- ネロリ精油 1滴
- 真正ラベンダー精油 4滴
- パチュリ精油 1滴
- ビーカー 2個
- ガラスかくはん棒
- ポンプ容器 30mL
作り方
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1
１）ビーカーにホホバオイル 10mL、カレンデュラオイル 5mL、パーム乳化ワックス 1gを入れて湯煎します。
-
2
２）別のビーカーにフローラルウォーター ラベンダーベラワイルド 15mLを湯煎します。
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3
３）�，離錺奪�スが溶けたら、湯煎から外し、ネロリ精油 1滴、真正ラベンダー精油 4滴、パチュリ精油 1滴を入れよく混ぜます。
-
4
４）��に温めた�△鮠�しずつ入れながら、ガラス棒で数分しっかりとかき混ぜます。
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5
５）すくった時に、ぽたぽたと落ちるくらいのテクスチャーが目安です。
-
6
６）ポンプ容器に入れ替えます。
-
7
７）乾燥が気になる部分に塗布してください。とろりとしたテクスチャーは、伸びがよくしっかりと保湿をしてくれます。
乾燥崩れ対策に 2層のオイルイン保湿スプレー
外の冷たい風やエアコンの影響で、気づけば肌が乾燥……。
そんな外出先での乾燥にもお使いいただける保湿スプレーのレシピです。
準備する物
オイルイン保湿スプレーを作るための材料
- 精製水 30mL
- グリセリン 小さじ1/2
- ホホバオイル 15mL
- フランキンセンス精油 2滴
- ラベンダー精油 3滴
- ヘリクリサム精油 1滴
- スプレーボトル
- ガラスビーカー
作り方
アロマレシピの手順
-
1
１）ガラスビーカーに精製水30mLとグリセリン 小さじ1/2を加えてよく混ぜます。
-
２
２）別のガラスビーカーにホホバオイル 15mLを入れます。
-
３
３）�，鉢△棒彩�を半量ずつ加え、それぞれよく混ぜます。
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４
４）スプレーボトルに�，鯑�れます。
-
５
５）�い豊�をそっといれます。
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６
６）使う前によく振りオイルと水が混ざったことを確認してお使いください。
乾燥肌が更に悪化「超乾燥肌」
超乾燥肌という状態をご存知ですか？
『皮膚のひび割れ』『強いつっぱり感』『皮膚のはがれ』『肌が粉をふく』などのお悩みを抱える方は、「超乾燥肌」と呼ばれる状態の可能性があります。
乾燥肌が更に悪化した状態を定義はありませんが、普通の乾燥肌よりもさらに肌が敏感な状態なので、ケアにも注意が必要です。
お肌のごわつきやカサカサがひどくなる前に、たっぷり栄養を含んだ植物油と精油で保湿ケアをしましょう。
準備する物
乾燥肌用オイルの材料
- バオバブシードオイル 20mL
- 小麦胚芽オイル 5mL
- 月見草オイル 5mL
- ローマンカモミール精油 1滴
- 計量スプーン
- ガラスかくはん棒
- 小さめの器
作り方
アロマレシピの手順
-
1
１）小さめの器にバオバブシードオイル 20mL、小麦胚芽オイル 5mL、月見草オイル 5mLを入れます。
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2
２）�，縫蹇璽泪鵐�モミール精油 1滴を加えます。
-
3
３）全体が混ざるように、よく混ぜます。
-
4
４）洗顔、化粧水での保湿後にオイルを少量取り、手のひらで温めてから塗布してください。その後は、いつものケアをしてください。
まとめ
乾燥対策におすすめのアロマや、レシピをご紹介しました。
紫外線やエアコンなど乾燥する原因はすぐ近くにあります。
いい香りに包まれながら、スキンケアにアプローチしてくれるアロマの力を借りて、保湿をすることで潤いのある肌を手に入れましょう。
