中尾和子のパワー・コア　―最高のパフォーマンスはコアから生まれる!（DVD+BOOK） / スキージャーナル

通常価格：2,940 円（税込）


著者：中尾 和子
発行所：スキージャーナル

中尾流パワー・コアは、バランスボールの特性を活かして、
パワーの源であるコア（＝体幹）を鍛え、体全体の調和をはかるエクササイズ。
中尾先生が、実践し掴みとってきた理論とそのエクササイズを、
フィットネス愛好者、スポーツアスリート、健康をめざす方々対象に、DVDブックにまとめました。
先生の説得力のある解説、自ら行うエクササイズは、わかりやすくお手本としても最高です。